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商品説明

WASAI(ワサイ) ハーフラックパワーラックマルチジムセフティーバー。WASAI(ワサイ) ハーフラックパワーラックマルチジムセフティーバー。Amazon.co.jp: WASAI(ワサイ) リフティングフック懸垂・デッドリフト。多機能トレーニング器具、懸垂やスクワットに最適。- ブランド: WASAI-高さ:約208cm -本体の耐荷重制限:150kg -バーベルを載せるフックの耐荷重制限：150kg-調整可能な高さ: バーベルフック、肘掛けフレーム11段階調節可能ハーフラック　懸垂台-重量：約35kg -サイズ：幅約104cm Ｘ奥約103cm Ｘ高約208cm - 機能: 懸垂、ディップス、スクワット、ベンチプレス-定価¥22,650※バーベル、プレートは付属しておりません。目立つキズ、汚れなく、全体的にとてもキレイな状態です。解体した状態での受け渡しとなります。中古品につき神経質な方は購入をお控え下さい。☆直接引き取り大歓迎関東圏内配送可能です【配送料2000円〜】ご質問等ありましたらお気軽にご相談下さい。楽天市場】ZY5022専用オプションラットプルダウンラットタワー。シックスパッドコアベルト2 ＋コントローラー付き❗サイズL。MTG SIXPAD ボトムベルト L(Bottom Belt L) [純正品]。jazzerciseジャザサイズ、ブルーレギンスパンツ、アメリカXSサイズ。✨最終値下げ✨【新品】SIXPAD パワースーツコアベルト Mサイズ

レビュー

商品の評価：

5.0点(4031件)

2026-03-22

ショーマmama: 筋肉をつけたいと思い6/11に注文し6/13に届きました。届いたらすぐにDVDの内容をすべて観ました。その後まず手始めにお手軽最短コース（25分）をしました。ウォームアップからはじまり、イスを使った足のエクササイズ→立ったままで腹筋のエクササイズ→立ったままで腕のエクササイズをします。簡単そうに見えて実際にやってみるとトレーナーのトレーシーと同じ動きが上手くできません。普通のエクササイズのように次の動作に移る際の細かい指示がほとんどないので画面を見ながら必死に動きをマネしなくてはなりません。ほとんどトレーシーがセクシーに動くのを眺めているかんじで、特に立ったままの腹筋のエクササイズは同じ動きに合わせるのが難しく、そのせいかちっとも効いた気がしませんでした。立ったままの腕のエクササイズはまだ出来ると思います。腹筋はマットを使ったエクササイズのほうが簡単でした。どれも同じ部位を繰り返す運動なので正確にマネできる人には負荷がかかったきついエクササイズになると思います。内容的に画面を観ながら楽しくエクササイズできる構成ではないと思います。トレーシーが視聴者に関係なく独りよがりに踊っている印象をもちました。

2026-01-26

maldives1206: 一見ゆったりと優雅でしなやかな動き。楽そうに見えて・・・かなりしんどいです! 普段使ってない筋肉がじんわり痛くなり、よく分かります。特に私がきつかったのは、腹筋と二の腕。とても効果が期待出来そうです!

2026-03-20

kazu.zcar871: たしかに毎回一時間やれば痩せると思います。きついですもん。正直、もっと楽なのを期待してたので☆減らしておきました。楽して痩せるなんて考えが甘いんだろうけど、もっとリズムに乗ってとかの方が楽しめたかも、と思います。

2026-01-12

420b: 結構きつい！単純動作ですがじわじわと効いてきます。難しい動きもあるので、マスターするには何度か繰り返し行う必要があるようです。始めたばかりですが、結構手応えありました。あとは続けることができれば、効果がきっとでると思います(;^_^A

2026-03-18

TOMOROWO: ﾄﾚｰｼｰﾒｿｯﾄﾞを初めて10日が経ちました。でも通してやると1時間。忙しい時に出来なかったなんて言い訳したくないので、前から興味があった短時間で出来るﾋﾟﾗﾃｨｽも並行してやってみようと購入しました。1ヵ月分のﾒﾆｭｰが細かく決めてあり時間もかからず続けやすそうです。ﾄﾚｰｼｰが出来ない日は短時間でﾋﾟﾗﾃｨｽをしてﾀﾞｲｴｯﾄに励みたいと思います。

2025-12-29

プチトマト2695: ザ・トレーシー・メソッドのエクササイズをはじめて一週間。ちょっと変わったエクササイズでダンスのような動きが多く、１５分位で汗がでてきます。激しい動きは一切ないのに最後らへんには足もとがおぼつかなくなりヘロヘロ状態。まじめにやれば絶対効果が出ると思います。コースも色々あり飽きづらい内容になっています（写真）

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